Skyggearbejde handler ikke om at lave en masse ændringer på kort tid. Skyggearbejde handler om, at DU laver det indre stykke arbejde, der gør, at du kan skabe det liv, du ønsker! Vil du i gang med det samme? Så hent mine 6 GRATIS skyggetræninger HER

Mange timers GRATIS viden om skyggearbejde og hvordan du kan skabe forandring i dit eget liv med skyggearbejdet! 😊

Skyggearbejde GRATIS til dig

Sådan gør du mørke til lys

Stå stærkt i dit lys - når du kender dit mørke

Forstå skyggearbejdet - og brug det i praksis

En intro til skyggearbejdet

Skyggerne i forelskelsen, kærligheden og parforholdet

Skyggearbejdet som 'power-tool' - privat og professionelt

7 GRATIS skyggetræninger

LAV DIT INDRE ARBEJDE OG DINE OMGIVELSER VIL FØLGE MED!

Mental træning

6 GRATIS Skyggetræninger

Personlig udvikling

MIT CV Journalist,Danmarks Medie- og Journalisthøjskole​Etnolog,Københavns Universitet Familie- og Parterapeut,Human Education Group​​SkyggevejlederPsykolog Mette Holm​NLP PractitionerCome4Learning Tantrabehandler,Dencker Institute​

Coach

Trine

I løbet af 54 minutter tager jeg dig med på en rejse ind i dig selv, hvor du lærer at vende jalousi til personlig vækst og udvikling.Online foredraget er både for dig, der kæmper med jalousi hos dig selv eller hos en partner, og for dig, der arbejder professionelt med relationer - som terapeut, sexolog eller coach.

Få konkrete redskaber til at vende jalousi til vækst og udvikling

Online foredrag: Fri af jalousi

Online foredraget er for dig, der er nysgerrig på, hvordan du arbejder dynamisk med egne og andres tilknytningsmønstre.&nbsp;Hvordan bliver vi bedre til at relatere - og hvordan danner vi relationer, der rækker ud over frustrationen, vreden, afmagten?&nbsp;Det får du parterapeutens og skyggeguidens bedste bud på, baseret på forskningsbaseret viden og mange års erfaring med relationsarbejde.

ONLINE FOREDRAG: Sådan arbejder du dynamisk med dine og andres tilknytningsmønstre

Parforhold og samlivsterapi

Det dynamiske relationsarbejde

Hvad får du i "Tantric Mastery for Kvinder og Mænd"?&nbsp;Well...du får ikke bare én - men hele 3 guides:&nbsp;1. "Den Ultimative&nbsp;KvindeGuide&nbsp;- til&nbsp;Multiorgasmer,&nbsp;Selvkendskab og&nbsp;Selvkærlighed":En SKØN 15-siders guide til kvinden med disse overskrifter:<ul><li>Gå på opdagelse i din krop</li><li>Gå på opdagelse i dit køn</li><li>Varm dig selv op til at få orgasme</li><li>Test din bækkenbund</li><li>Træn din bækkenbund</li><li>Brug din bækkenbund aktivt under sex</li><li>Orgasme-kredsløbet</li><li>Energi-afløbs-øvelsen</li><li>Træning med jade-æg</li><li>Toning og smidighed med jade-ægget</li><li>Træning af vaginal bevægelighed med jade-ægget</li><li>Sådan forbereder du dit jade-æg</li><li>Sådan starter du din træning med jade-æg</li><li>Din jade-æg træning</li><li>9 tips til multi-orgasmer for kvinder</li></ul> +2. "Den ultimative MandeGuide:&nbsp;Seksuel mestring gennem selvkultivering og selvkendskab"!&nbsp;Parterapeutens og tantrainstruktørens bedste hacks til et bedre sexliv&nbsp;- for dig som mand - og for den, du har sex med!&nbsp;Glæd dig til 16 siders lækker læsning med disse overskrifter:<ul><li>Træning af din bækkenbund</li><li>Din meditations-praksis</li><li>Din elskovs-træning&nbsp;</li></ul>&nbsp;+3. Guiden "Multiorgasmer til mænd og kvinder- sådan gør du":12 siders spændende læsning for KVINDEN og for MANDEN!Glæd dig til disse overskrifter:<ul><li>Mandens vej til multiorgasmer&nbsp;</li><li>Mærk din krop&nbsp;</li><li>Øvelse: Sådan øver du dig i at få orgasme uden at ejakulere&nbsp;</li><li>Kvindens vej til multiorgasmer&nbsp;</li><li>Tag ejerskab over din seksualitet&nbsp;</li><li>Elsk dig selv - nyd dig selv - kend dig selv&nbsp;</li></ul>

Den Ultimative  KvindeGuide - Den ultimative MandeGuide - OrgasmeGuide for  Kvinder & Mænd

Tantra

Tantric Mastery for Kvinder og Mænd

BLIV KOST- OG SUNDHEDSVEJLEDER PÅ 6 MÅNEDER INKL. EKSAMEN OG DIPLOM&nbsp; Studiestart 8. september 2024 - eksamen marts 2025!Lyst til en uddannelse, der klæder dig på til at vejlede klienter i sundhed, kost og livsstil?&nbsp;Måske er du selv nysgerrig på hvordan du skaber det bedste liv for dig selv?&nbsp;SÅ TAG UDDANNELSEN TIL KOST- OG SUNDHEDSVEJLEDER PÅ 6 MÅNDER INKL. EKSAMEN OG DIPLOM! <a href="https://ezme.io/c/xcO/BL4m" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vær blandt de første 10 tilmeldte og få uddannelsen til UNDER HALV PRIS KUN 1.497,- !!</a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://ezme.io/c/xcO/uCiS" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Også mulighed for ratebetaling over 6 måneder - tjek det ud HER</a>&nbsp;Ifølge en undersøgelse foretaget af Danske Regioner og Sundhedsstyrelsen er antallet af moderat til svært overvægtige danskere steget fra 46,8 procent i 2010 til 51 procent i 2017(Kilde: TV2 Nyheder, 2018).&nbsp;Det vil sige, at vi nu officielt er en nation, hvor over 50% af os er overvægtige.&nbsp;Det er en trist rekord - og behovet for en kost- og livsstilsvejledning, der arbejder med hele mennesket, har aldrig været større.&nbsp;Mange af os ved godt, hvad der skal til, for at vi taber os - men hvis det var så enkelt, ville kun meget få af os være overvægtige.&nbsp;Samspillet mellem vægt og psyke er stadig et område, vi ved alt for lidt om - og der er stadig alt for få kostvejledere, der beskæftiger sig med psyken som udgangspunkt for et varigt vægttab. Uddannelsen er for dig, der overvejer at hjælpe andre professionelt en dag- og som har lyst til at møde dine klienter på en indfølende, respektfuld måde, hvor I sammen skaber varige resultater&nbsp;Måske arbejder du i forvejen som behandler, terapeut eller coach og kan se, at uddannelsen til Kost- og Sundhedsvejleder er prikken over i'et i din nuværende praksis.&nbsp;Uddannelsen er også for dig, der ønsker at mestre dit eget liv - et liv, hvor du aldrig mere går på kur!&nbsp;&nbsp;På uddannelsen lærer du ikke bare at sammensætte en sund og nærende kost, der sikrer et vægttab - du lærer også at skabe magi med din coaching og at arbejde med krop, sind og den professionelle relation til din klient, så I sammen får skabt de rigtige resultater.&nbsp;&nbsp;Det får du på uddannelsen - i alt 70 lektioner:<ul><li>6 intensive online undervisningssessions - release første søndag i hver måned over 6 måneder (dit for altid og kan tilgås, når det passer dig)</li><li>3 live undervisninger over Zoom (kan tilgås på replay, hvis du er forhindret i at deltage live)</li><li>Medlemsskab af lukket, intim studiegruppe med detaljerede guides til hvert gruppemøde</li><li>Undervisningsmateriale til hvert modul&nbsp;- kompendie, gruppeøvelser og individuelle opgaver&nbsp;</li><li>Medlemsskab af lukket Facebook-gruppe med adgang til sparring</li><li>Individuel feedback på opgaver efter hvert modul</li><li>Eksamen (online)</li><li>Diplom&nbsp;efter bestået eksamen - en blåstempling af DIG som certificeret Kost- og sundhedsvejleder</li></ul>&nbsp;Uddannelsens indhold:<ol><li>Psykologien bag overvægt og spiseforstyrrelser. “Fyld dit bæger med andet end mad”</li><li>Sammensæt en afbalanceret kost, der sikrer et varigt vægttab - og byg dit eget kostkompas</li><li>Kost og bevægelse - de sunde vaner i hverdagen og “slankejunglen” derude</li><li>Magien i mødet med din klient: Knæk koden til kontakten med din klient</li><li>Coaching som en vej til forandring. Forandringens psykologi</li><li>Hverdagens vaner og uvaner: Når forandringen skal stå sin prøve</li></ol>&nbsp;Hvornår og hvordan?Uddannelsen starter søndag den 8. september 2024, hvor du modtager 1. modul i din indbakke: Online undervisningssession, uddannelseskompendie, dannelse af studiegrupper og individuelle opgaver.Herefter går det "slaw i slaw" de følgende 5 måneder, hvor du hver første søndag i måneden modtager sessions og materiale for det pågældende modul.De tre live undervisninger på Zoom ligger hhv. onsdag den 11. september kl. 20, onsdag den 27. november kl 20 og onsdag den 29. januar kl. 20. Disse optages og kan tilgås på replay, hvis du er forhindret i at møde op til live undervisningen eller har brug for at gense undervisningerne.Du vil i løbet af de 6 måneder, du går på uddannelsen, være i en stejl læringskurve i kost, livsstil, coaching og klientmøder!I marts 2025 går du til eksamen. Ved bestået eksamen modtager du diplom som certificeret Kost- og Sundhedsvejleder ved Health Academy.&nbsp;Release datoer for de enkelte moduler er som følger:<ol><li>Søndag den 7. september 2024</li><li>Søndag den 6. oktober 2024</li><li>Søndag den 3. november 2024</li><li>Søndag 1. december 2024</li><li>Søndag den 5. januar 2025</li><li>Søndag den 2. februar 2025</li></ol>&nbsp;Herefter går du til eksamen, som er individuel og lægges på et tidspunkt, der passer dig.&nbsp;&nbsp;I udgangspunktet ligger eksamenstidspunkterne i uge 10, 11 og 12.&nbsp;Ønsker du at gå til eksamen, skal denne være afviklet senest 1. maj 2025.&nbsp;Du har også mulighed for at følge uddannelsen uden at gå til eksamen - og kan her få udstedt et bevis på deltagelse i uddannelsen, efter at forløbet er afsluttet.&nbsp;Hvordan bliver du en dygtig Kost- og Sundhedsvejleder?Der er opgaver til hvert uddannelsesmodul, som du får individuel feedback på.&nbsp;I løbet af uddannelsen gennemfører du to klientforløb a minimum to samtaler, som du får individuel feedback på. Disse forløb sikrer, at du er godt klædt på til din eksamen.Efter eksamen får du tilsendt dit diplom elektronisk og kan med stolthed kalde dig Kost- og Sundhedsvejleder fra Health Academy ved Trine Lykkegaard.&nbsp;Hvem er jeg?Jeg hedder Trine og er uddannet kostvejleder og NLP-coach. Jeg har i mange år arbejdet med krop og sundhed, og interesseret mig for samspillet mellem vægt og psyke. Jeg brænder for at gøre en forskel for de mennesker, der kæmper for at få et sundt forhold til mad hver eneste dag.Mit eget forhold til mad har gennem det meste af mit liv været kompliceret - og jeg fandt først balancen og en stabil vægt, da jeg begyndte at tage mig selv alvorligt og arbejde med krop og sind som en helhed.&nbsp;Spørgsmål til uddannelsen?Kontakt mig på&nbsp;<a href="mailto:upyourspiriit@gmail.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">upyourspirit@gmail.com</a>&nbsp;&nbsp;Det med småt:Ifølge Forbrugeraftalelovens §18 er der ved køb af uddannelse ved Health Academy by Trine Lykkegaard 14 dages returret,&nbsp;såfremt varen ikke er taget i brug.Såfremt uddannelsen er påbegyndt, tilbagebetales kursusgebyret derfor ikke.Uddannelsen anses for påbegyndt ved første login på online kursusportalen.Dog vil der ved fortrydelse indenfor 14 dage og uden påbegyndt uddannelse være et administrationsgebyr på kr. 1.250,-.Er den studerende tilmeldt ratebetaling, er løbende deltagelse i uddannelsen betinget af, at forfaldsdatoer overholdes.Såfremt der ved trækning af ratebetaling ikke er dækning for beløbet på den studerendes konto og betalingen derfor afvises, kan den studerendes deltagelse på uddannelsen pauseres, indtil de skyldige rater er betalt.

FÅ EN AF DE FØRSTE 10 PLADSER TIL UNDERHALV PRIS KUN 1.497,- (normalpris 2.997,-)

Vægttab

Uddannelse Kost- og Sundhedsvejleder ved Health Academy by Trine Lykkegaard

Sundhed og træning

DIT space med FRI adgang til fede online kurser, webinarer, bøger, bootcamps og love hacks + nye lanceringer hver måned! Få det hele for kun 77,- pr. måned - ingen binding!

KUN 77,- pr. måned - ingen binding!

Club Love Lounge

Mit helt korte svar er: Jamen, det er meget nemtDin krop ved hvordan.Du skal bare give den lov.Når du begynder at leve tantrisk, så sker det - på et eller andet tidspunkt.&nbsp;&nbsp;Du skal “bare”Røre ved dig selv og din partner meget mere langsomt og blidtMeditereGive slipMærke energien, cirkulere den - og selvfølgelig bevare den i kroppen&nbsp;Ja, det var da nemt - ik? Nå, ikke...? Det får du i “Den multiorgastiske kvinde og den multiorgastiske mand​<ol><li>“Den multiorgastiske kvinde” - en 15 siders e-guide med viden og øvelser til den tantrisk nysgerrige kvinde, der ønsker at åbne for energien</li><li>Den guidede meditation “orgasmekredsløbet” for kvinden, der vil mærke sin orgastiske kraft</li><li>“Den multiorgastiske mand” - en komplet, 15-siders e-guide til&nbsp;den tantrisk nysgerrige mand, der ønsker at mestre sin seksualitet, aldrig mere “komme for tidligt” eller frygte rejsningsbesvær</li><li>Den guidede meditation “Boost dit energiflow” for manden, der vil lære at mestre og mærke sin seksuelle energi</li><li>E-guiden “Det multiorgastiske par” med gamle, taoistiske elskovshemmeligheder til par, der ønsker at tage deres sexliv til nye højder</li></ol>​&nbsp;+ 3 lækre bonusser til dig​<ol><li>Webinaret “Væk dit køn” - 75 min tantrisk og taoistisk viden om mandens og kvindens køn, og de muligheder, de har sammen, når de træder ind i det tantriske univers + selvfølgelig de tilhørende slides</li><li>Din guide til tantramassage - en 26-siders komplet guide I at give tantramassage, fyldt med lækre illustrationer og konkrete anvisninger</li><li>Guide til prostatamassage - for mænd, kvinder og par, der gerne vil dykke dybere ned i mandens underliggende lag af både nydelse og sårbarhed, der ligger i kontakten med hans prostata</li></ol>

Hvordan bliver man multiorgastisk?

Den multiorgastiske kvinde og den multiorgastiske mand

Måske ligefrem så nysgerrig, at du er lidt utålmodig efter at komme i gang - men ikke orker lange forklaringerog meditationsrunder..?&nbsp;​For dig, der er til handling frem for snak, har jeg lavet denne guide, der er fri af udenomssnak og har fokus på det vigtige:Dig - og en partner, hvis du har én.Du kan nemlig både tilgå tantraens verden solo&nbsp;- og sammen med en partner.

Nysgerrig på tantra?

Tantrisk sex: Sådan gør du

En 26-siders letlæst e-guide i tantramassage, fyldt med lækre illustrationer og forklaringer - baseret på utallige behandlinger, workshops og uddannelsesforløb.

Lyst til at lære tantramassage hjemme i din egen stue?

Guide til tantramassage og prostatamassage

Leder du efter Mr. or Miss Right?&nbsp;&nbsp;…og har du brændt dig et par gange…eller tre..?&nbsp;&nbsp;Eller er du i et forhold, der “knaser” af og til?&nbsp;Måske er du ligefrem nogle gange i tvivl, om du skal blive eller gå..?&nbsp;Jeg har lavet dette online foredrag til dig, der gerne vil “lande godt” i kærligheden.&nbsp;Forstå, hvad du laver, når du er tæt på et andet menneske og gå den rigtige vej.​Hvorfor vælger du, som du gør, hvad har du gang i, når du er forelsket&nbsp;- og når du ikke er forelsket længere..?&nbsp;I onlineforedraget deler jeg ud af min viden og erfaring som parterapeut,&nbsp;med de mest kraftfulde redskaber fra udviklingspsykologien og psykoanalysen,&nbsp;nemlig tilknytningsteori og skyggeteori.&nbsp;&nbsp;I de to online foredrag med tilhørende arbejdspapirer lærer du at&nbsp;<ul><li class="ql-align-center">Forstå dit eget tilknytningsmønster og arbejde aktivt med det</li><li class="ql-align-center">Bypasse dine kærlighedssår</li><li class="ql-align-center">Bryde dysfunktionelle mønstre i kærlighed</li><li class="ql-align-center">Stå stærkt i dig selv - med eller uden en partner</li><li class="ql-align-center">Forstå, hvad du tiltrækkes af - og hvorfor</li><li class="ql-align-center">Etablere sunde relationer</li></ul>​&nbsp;Foredraget er delt op i to - første del varer 45 min og anden del varer 36 min&nbsp;- så du kan suge viden til dig, når det passer dig.&nbsp;Med begge foredrag følger lækre arbejdspapirer, der opsummerer essensen af foredragene og indeholder arbejdsspørgsmål, der gør, at processerne arbejder videre i dig.&nbsp;Foredragene er naturligvis dine til evig arv og eje, når først du har købt

- for dig, der vil lykkes med kærligheden

Kærlighedsbootcamp: Online foredrag i 2 dele

Forstå dit kærlighedssårog skab det parforhold, du ønsker dig Har du nogensinde…&nbsp;Råbt af din partner og fortrudt det bagefter?Været jaloux?Undladt at sætte ord på dine behov?Været i et forhold, der ikke var godt for dig?&nbsp;Well - tillykke! Du er helt normal!&nbsp;Og som hovedparten af befolkningen - så har du ét eller flere kærlighedssår, der af og til springer op og begynder at bløde - og som spænder ben for dig i kærlighedslivet.&nbsp;&nbsp;Dit kærlighedssår bliver grundlagt i barndommen og øver blandt andet indflydelse på&nbsp;<ul><li>Hvilke partnere, du føler dig tiltrukket af</li><li>Hvordan du starter, løser eller afslutter en konflikt</li><li>Måden, du elsker dine børn på</li><li>- og i sidste ende: Hvor lykkelig, du bliver i dit kærlighedsliv</li></ul> Hent online foredraget “Forstå dit kærlighedssår og skab det parforhold, du ønsker dig” og få nøglen til at finde, forstå og heale dit kærlighedssår - og til at skabe det parforhold, du ønsker dig&nbsp;I løbet af 56 magiske minutter lærer jeg dig<ul><li>Hvad tilknytning er og hvorfor det er så vigtigt, at vi øver os i en sund tilknytning - hele livet</li><li>Hvordan tilknytningsmønstre påvirker os i voksenlivet</li><li>De 4 tilknytningsmønstre</li><li>Hvordan de forskellige tilknytningsmønstre bliver til adfærd i voksenlivet og mønstre i dit kærlighedsliv&nbsp;</li><li>Hvorfor du aldrig forelsker dig i den forkerte</li><li>At identificere dit kærlighedssår</li><li>At heale dit kærlighedssår</li><li>At gøre dig fri af kærlighedssåret og skabe et liv i kærlighed</li><li>At bruge dit parforhold til selvudvikling, heling og vækst</li></ul>

Online foredrag

Skab det parforhold, du ønsker dig

Online foredraget er for dig, der er nysgerrig på, hvordan du arbejder dynamisk med egne og andres tilknytningsmønstre.&nbsp;Hvordan bliver vi bedre til at relatere - og hvordan danner vi relationer, der rækker ud over frustrationen, vreden, afmagten?&nbsp;Det får du parterapeutens og skyggeguidens bedste bud på, baseret på forskningsbaseret viden og mange års erfaring med relationsarbejde. Måske er du blevet nysgerrig på tilknytningsmønstre, hvis du har oplevet<ul><li>At være nødt til at forlade en partner</li><li>At blive forladt</li><li>Jalousi i parforholdet - enten hos dig selv eller din partner</li><li>Frygt for at blive forladt</li><li>En følelse af at være ‘omklamret’ af din partner og længes efter frihed</li></ul>Måske arbejder du professionelt med relationer&nbsp;- som terapeut, coach, underviser, leder, pædagog, mentor, behandler eller sexolog Vores måde at relatere til andre mennesker på grundlægges i den tidlige barndom og finpudses op gennem voksenlivetMen heldigvis ligger intet fast - så længe, du trækker vejret, er der mulighed for at arbejde bevidst med dit eget og andres tilknytningsmønster.&nbsp;&nbsp;Så når du oplever, at du og din partner - eller dine klienter - sidder fast i svære konflikter, er det noget, der kan arbejdes med, med den rette viden og en høj grad af åbenhed og bevidsthed.&nbsp;Jeg har lavet dette online foredrag til dig, der er nysgerrig på, hvordan du arbejder dynamisk med egne og andres tilknytningsmønstre.​Foredraget varer 51 min og kan lyttes, når og hvor du har det bedst - på farten, i sofaen, til opvasken

ONLINE FOREDRAG

Sådan arbejder du dynamisk med dine og andres tilknytningsmønstre

Lyst til at arbejde aktivt med&nbsp;dine egne mønstre i kærlighed?​Skabe et liv med sunde relationer - hvor kærlighed ikke er lig med&nbsp;Smerte?Svigt?Afsavn?Mismatch?Misforståelser?Tomhed?&nbsp;- men hvor du elsker fra et modent, voksent, selvkærligt sted?​​

For dig, der vil mere

Indre Barn Bootcamp

Er du også rasende nysgerrig på kvinden?&nbsp;Hendes lyst, hendes sanselighed, hendes seksuelle potentiale?&nbsp;Måske er du selv kvinde - og optaget af, hvordan du får det bedste ud af at være dig?&nbsp;Måske arbejder du selv professionelt med kvinders seksualitet - som behandler, terapeut eller sexolog?&nbsp;Her kan du hente rigtig meget guld i "Din guide til Kvinden" - som tilmed er letlæst og fyldt med lækre illustrationer!

Den komplette guide til at forstå kvinden som sansende, seksuelt væsen 

Din Guide til Kvinden

I mange sammenhænge plejer vi stadig myten om den simple mand, for hvem udløsning er eneste mål og mulighed, når han har sex.&nbsp;De færreste er f.eks. klar over, at​<ul><li>Manden med den rette træning kan få lige så mange serieorgasmer som kvinden</li><li>De fleste problemer med rejsning eller for tidlig sædafgang kan afhjælpes med den rette viden og træning</li><li>Mandens køn er et kompliceret og fintmasket samspil af mange forskellige faktorer, der skal være på plads, for at han kan fungere seksuelt</li><li>Inden i enhver mand bor en lille, sårbar dreng, der har brug for at blive holdt og elsket, som han er</li></ul>

Når vi taler sex, sanselighed og orgasmer - så ved vi stadig forbløffende lidt om manden!

Din Guide til Manden

Onlineforløb: Kvinde, kend din MANDAlt det, du ikke vidste om ham…Alt det, du altid har villet vide om manden, men aldrig turdet spørge om…og mere til!&nbsp;Det hele smukt pakket og leveret til dig i din indbakke, i online workshoppen “Kvinde, kend din mand!”

Hvor godt kender du din mand? 

Kvinde, kend din mand

Er “ham dernede” ikke altid til at regne med?Eller tænker du, der er mere til dig “derude”?Boost din potensLær at mestre din udløsningFå flere orgasmerDe færreste mænd udnytter deres fulde, seksuelle potentiale&nbsp;- og de fleste mænd 'misser' en masse muligheder i deres sexliv!​&nbsp;Vidste du f.eks., at<ul><li>Du kan booste din potens med den rette træning? Og det virker!</li><li>Mænd kan få masser af orgasmer efter hinanden - helt uden at få en fysisk udløsning?</li><li>De fleste tilfælde af rejsningsbesvær og for tidlig sædafgang kan undgås med den rette træning og viden?</li></ul>&nbsp;&nbsp;I PikBoosteren kombinerer vi lægefaglig viden om mandekroppen med urgammel, tantrisk viden&nbsp;om elskovkunst&nbsp;Resultatet er et sexliv, hvor du aldrig mere skal nøjes - eller trække dig fra sex, fordi du tvivler på dig selv. Det får du i PikBoosterenDet får du i PikBoosteren<ul><li>Intro til træningsprogrammet (lydfil)</li><li>Guide til mandens seksuelle anatomi</li><li>Intensivt træningsprogram for din bækkenbund, designet til at optimere dit sexliv</li><li>Guide til at mærke, cirkulere og mestre din seksuelle energi</li><li>Elskovstræning, der integrerer de nye teknikker i dit sexliv</li><li>Guidet meditation, der lærer dig at cirkulere din seksuelle energi</li><li>Guidet meditation, der lærer dig at sende din seksuelle energi rundt i kroppen</li></ul>&nbsp;Programmet er enkelt og nemt at følge - fordi det skal passe ind i dit liv og fordi du fortjener det bedste! Hvor lang tid tager det?Et kvarter om dagen er nok - og de teknikker, du lærer i programmet, vil efter 4 uger tage dig og dit sexliv til nye højder.&nbsp;Uanset om du gerne vil booste din potens eller mestre din udløsning&nbsp;- eller om du gerne vil blive multiorgastisk og have et meget sjovere sexliv - så vil du opleve en markant bedring i løbet af få uger, hvis du er vedholdende med de øvelser, du bliver præsenteret for i online bootcamp’en PikBoosteren.

Er “ham dernede” ikke altid til at regne med? 

PikBoosteren

Hvad drømmer du om?&nbsp;Kan du genkende dig selv i noget af dette, er SkyggeBootcamp for dig:<ul><li>Du drømmer om noget andet end det, du har nu. Det kan være skift i arbejdslivet, kærligheden, bopæl, økonomi eller noget helt femte</li><li>Du har måske en følelse af, at der er mere til dig derude og at du ikke bruger alle dine ressourcer?</li><li>Måske oplever du, at du “render panden mod en mur” og løber ind i de samme problemer igen og igen?</li></ul>&nbsp;&nbsp;Har du oplevet<ul><li>Sorg?</li><li>Skuffelser?</li><li>Svigt?</li><li>Nederlag?</li><li>Modgang?</li></ul>&nbsp;- og har du kæmpet for at “ryste det af dig” og komme videre?&nbsp;I skyggearbejdet gør vi det lidt anderledes!&nbsp;Her bruger du aktivt alt det grimme, svære og hårde i dit liv - til at skabe præcis dét liv, du ønsker dig! Det kan du med de rette redskaber fra skyggeteorien - og det lærer du på SkyggeBootcamp!&nbsp;Resultatet er en stærkere, smukkere og vildere udgave af DIG!&nbsp;

21 dages intens SkyggeBootcamp

SkyggeBootcamp: Next Level YOU

Få de første 7 kapitler GRATIS afDIN Guide til Kvinden&amp; Din Guide til Manden!

Er du også rasende nysgerrig på Kvinden & Manden?   

Få de første 7 kapitler GRATIS af DIN Guide til Kvinden & Din Guide til Manden!

Gennem 7 korte undervisningssekvenser om hvert af de 7 primære chakras tager jeg dig i hånden og introducerer dig til de enkelte chakras.Hermed får du et godt fundament for at udvikle dig spirituelt og tage de nye erkendelser med dig ind i din hverdag.

Forstå dig selv og verden bedre

Spirituel vejledning

ChakraSkolen: Dit Rodchakra

Spiritualitet kan være en svær størrelse at arbejde med - men når vi tør gå dybt, finder vi nye veje at gå, og vi opdager nye sider af os selv.&nbsp;I spiritualiteten ligger nøglen til at skabe lige præcis det liv, du ønsker dig!&nbsp;De 7 primære chakras er en fin indgang til at forstå de energier, der arbejder i dig - både de lyse og de mørke.&nbsp;Når du arbejder med hvert enkelt chakra, frigør du skjulte ressourcer i dig selv - og du bliver bedre til at bruge din intuition og til at træffe de rigtige valg for dig.&nbsp;Gennem 7 korte undervisningssekvenser om hvert af de 7 primære chakras tager jeg dig i hånden og introducerer dig til de enkelte chakras.&nbsp;&nbsp;Hermed får du et godt fundament for at udvikle dig spirituelt og tage de nye erkendelser med dig ind i din hverdag.

ChakraSkolen: Forstå dig selv og verden bedre

ChakraSkolen: Dit Harachakra

ChakraSkolen: Dit SolarPlexus Chakra

Spiritualitet kan være en svær størrelse at arbejde med - men når vi tør gå dybt, finder vi nye veje at gå, og vi opdager nye sider af os selv.&nbsp;I spiritualiteten ligger nøglen til at skabe lige præcis det liv, du ønsker dig!&nbsp;De 7 primære chakras er en fin indgang til at forstå de energier, der arbejder i dig - både de lyse og de mørke.&nbsp;Når du arbejder med hvert enkelt chakra, frigør du skjulte ressourcer i dig selv - og du bliver bedre til at bruge din intuition og til at træffe de rigtige valg for dig.&nbsp;Gennem 7 korte undervisningssekvenser om hvert af de 7 primære chakras tager jeg dig i hånden og introducerer dig til de enkelte chakras.&nbsp;&nbsp;Hermed får du et godt fundament for at udvikle dig spirituelt og tage de nye erkendelser med dig ind i din hverdag.&nbsp;

ChakraSkolen: Dit HjerteChakra

ChakraSkolen: Dit HalsChakra

ChakraSkolen: Dit PandeChakra

ChakraSkolen: Dit KroneChakra

Kan man tabe sig hurtigt, uden at gå på kompromis med sundhed og velvære?&nbsp;Ja, det kan man - hvis man følger en række sunde og veldokumenterede råd.&nbsp;Få kostvejlederens&nbsp;&nbsp;guide med de 7 stærke boosts til et hurtigt vægttab!&nbsp;Her får du mine bedste tips til et hurtigt vægttab - uden sult og afsavn!&nbsp;

Kan man tabe sig hurtigt, uden at gå på kompromis med sundhed og velvære?

Kostvejlederens 7 STÆRKE slankeboosts

Rikke har lyst til at kvæle sin konsulent i Jobcentret.Jørn vil hellere kvæle sig selv i sit slips.Nadia vil helst kvæle sin svoger - og Aydas er tæt på at gå fra hus og hjem.Lærke har mest lyst til at kaste sig ud foran en bus - og Lise har nedgraderet sig selv til butiksassistent for at få brød på bordet.Ulla fra HR er træt af dem allesammen.Denne bog handler om at gentænke sit arbejdsliv - og bryde igennem “lydmuren” som jobsøgende.Desværre bugner markedet stadig af forfejlede antagelser og “gode råd”, der tit gør mere skade end gavn, når vi skal finde vores plads på arbejdsmarkedet.Jeg har ofte i min praksis som karrierecoach mødt ulykkelige kandidater, der gennem længere tid havde styrtet rundt og forsøgt at gøre alt det, de var blevet rådet til - men som på ingen måde virkede i praksis.Som HR-konsulent ser jeg tit, hvor ensomt og eksistentielt udfordrende, det er at skulle tilkæmpe sig en plads på arbejdsmarkedet - eller gentænke sin rolle på arbejdsmarkedet.Når jeg selv har stået et svært sted i mit arbejdsliv, har jeg savnet mennesker, jeg kunne spejle mig i.Derfor har jeg skrevet bogen “Et begrundet afslag - vejen ud af ledighed”, som baserer sig på mange års arbejde med jobsøgende.Jeg håber, bogen kan være et bidrag til dig, der befinder dig i en sådan proces.

E-bog

Coaching

Et begrundet afslag - vejen ud af ledighed

Virksomhed og ledelse

Hvad er spiritualitet og hvordan får du spiritualiteten ind i din hverdag?Hvordan bliver spiritualitet konkret - og hvordan kan duI dette online foredrag forklarer jeg dig, hvordan du aktivt bruger en spirituel tilgang til at skabe større indsigt og klarhed i dit liv.

Online foredrag om spiritualitet i din hverdag

Online foredrag: Hvad er spiritualitet?

I denne e-bog “Fri af Frygten” får du de bedste metoder fra psykologien og spiritualiteten, til at sætte dig fri af al slags frygt - enkelt forklaret og med lækre illustrationer. Her er overskrifterne fra bogen “Fri af Frygten”&nbsp;1. Hvad er du bange for?&nbsp;2. Accept&nbsp;3. Find årsagen&nbsp;4. Selvransagelse&nbsp;5. Frygtens ophav&nbsp;6. Venner og familie&nbsp;7. At tackle din frygt&nbsp;8. Er frygten rationel?&nbsp;9. Hvornår er frygt rationel?&nbsp;10. Generthed11. Sig det højt12. Øv dig et trygt sted&nbsp;13: Du bliver, hvad du tænker&nbsp;14. At øve taknemmelighed&nbsp;14. Sådan praktiserer du taknemmelighed&nbsp;15. Ændring af tonen i dine tanker&nbsp;16. Bed om hjælp&nbsp;17. Visualisering&nbsp;18.&nbsp;&nbsp;Prøv at udfordre dig selv hver dag&nbsp;19. Meditation&nbsp;20. Kast dig over større udfordringer&nbsp;21. Om at tage risici&nbsp;22. Dit nye liv&nbsp;23. Hvad venter du på?

- med de bedste metoder fra psykologien og spiritualiteten!

E-bog: Fri af Frygten

For dig, der ønsker inspiration til at leve mere enkelt- fri af stress, pres og bekymringer&nbsp;Glæd dig til disse overskrifter:&nbsp;Det gode liv&nbsp;Hvad er Zen?&nbsp;Din vejrtrækningSkift dit perspektiv&nbsp;Lev simpelt &amp; smuktVær opmærksom på nuet&nbsp;Meditér lidt hver dag&nbsp;Etablér en daglig rutine&nbsp;Lær at give slip&nbsp;Ta’ det liv&nbsp;

For dig, der ønsker inspiration til at leve mere enkelt

E-bog: At leve i Zen

Hvordan heler du det kærlighedssår, der sidder dybt i dig - og som spænder ben for dig i kærligheden?Få parterapeutens bedste hacks til et liv med en sund tilknytning - baseret på mange års praksis.

Parterapeutens bedste love-hacks 

Hel dit kærlighedssår og skab en sund tilknytning i kærlighedsmødet

Re-ignite: Skab gnist, polaritet og nærvær med din partner.Lær de vigtige, tantriske grundprincipper og lad energien flyde mellem jer.Sæt scenen i et tantrisk samvær.

Re-ignite 

ONLINE FOREDRAG:  Skab gnist og polaritet i parforholdet 

En livstransformerende rejse ind i dig selv&nbsp;- med stærke, ydre resultater! Lyst til en uddannelse i et af de mest kraftfulde selvudviklingsredskaber, der findes?&nbsp;Hjælpe dine klienter til at frigøre ressourcer i sig selv og arbejde med udfordrende livsområder -&nbsp;og selv gå vejen?Det er ikke ualmindeligt, at skyggearbejdet udløser store livsændringer hos de mennesker, der bevæger sig ud ad denne sti: Nyt job, ny kæreste, flytninger, forfremmelser og iværksætteri er blot nogle eksempler på, hvad denne rejse kan udløse!Skyggearbejdet er potent og tranformerende. Derfor er uddannelsen til SkyggeGuide et unikt mix af fysisk undervisning, online undervisning, 1:1 sessioner med din underviser, arbejdet i din studiegruppe - og skriftlige opgaver.

Bliv certificeret Skyggeguide på 6 måneder

Selvværd og selvtillid

SkyggeGuide START 11.4.24

Længes du efter at leve det liv, du drømmer om?&nbsp;Har du en følelse af, at der er mere til dig derude?&nbsp;Er der for langt mellem resultaterne?&nbsp;Oplever du, at det lidt for tit er ‘de andre’, der&nbsp;Scorer drømmejobbet?Kommer på de fedeste ferier?Lever livet på 1. klasse?&nbsp;I foredraget fortæller jeg dig, hvordan du aktivt kan bruge dit mørke og dine dårlige dage til at skabe lige præcis dét liv, du drømmer om.&nbsp;Der er ingen ‘quick fixes’ til det gode liv - men når du forstår formlen, går det hurtigere, end du tør drømme om!&nbsp;Jeg har kogt den omfattende og transformerende skyggeteori ind til en magisk bouillonterning af konkrete værktøjer, der hjælper dig med at tage dit lys hjem - ved hjælp af dit mørke.

- for dig, der er træt af at nøjes!

ONLINE FOREDRAG: Ta' din power tilbage!

Få flere, bedre og stærkere orgasmer - mænd som kvinder.Sådan bliver du multiorgastisk.Sådan lærer du at adskille orgasme fra udløsning som mand.Dyrk fantastisk sex i timevis.Sådan skaber du den orgastiske kraft i dig selv - uafhængigt af din partner.

- sådan gør du

ONLINE FOREDRAG: Multiorgasmer til mænd og kvinder 

Nysgerrig på skyggearbejde som selvudvikling? Hent e-bogen&nbsp;SkyggeSkolen - en intro til skyggearbejdet&nbsp;GRATIS og modtag løbende guides og minilektioner i skyggearbejdet!&nbsp;Det lærer du:<ul><li>Skyggen som begreb</li><li>Hvordan opstår en skygge?</li><li>“Støjen” fra skyggen</li><li>Få adgang til guldet</li><li>Find dine skygger</li></ul>&nbsp;Spoiler alert: This may trigger extreme progress!&nbsp;

Nysgerrig på skyggearbejde som selvudvikling?

E-bog: Intro til Skyggearbejde

Kan du bruge dit mørke aktivt til at skabe mere lys, healing og succes i dit liv?&nbsp;Ja, det kan du - når du laver skyggearbejde i højeste potens!&nbsp;Hør, hvordan jeg transformerer mine mørke dage til lys - og hvordan jeg sprænger alle rammer for hvad der kan lade sig gøre, i mit GRATIS online foredrag“Gør dit mørke til dit lys”(17 min.).

Transformer dine svære dage til lys, healing og succes

GRATIS online foredrag: Gør dit mørke til dit lys

Rejsningsproblemer er ikke noget, man skal finde sig i!Få tantrainstruktørens allerbedste tips til en vedholdende rejsning, baseret på mange års erfaring - som behandler, underviser og instruktør af mænd, kvinder og par!

- fra ostereje til kongepython

Rejsningsproblemer hos mænd - fra ostereje til kongepython

Kender du det?Du sukker efter mere nærhed med din partner&nbsp;- men samtidig er du så træt, at du næsten ikke orker bare at kærtegne ham eller hende?&nbsp;Din indbakke bugner af ubesvarede mails - og vasketøjet skriger til dig, når du går forbi…&nbsp;Det kan være svært at finde overskuddet til at være nærværende og kærlig i hverdagen - og samtidig står Netflix og sociale medier i kø for at hive dig væk fra dén virkelighed, du lige nu er så træt af.&nbsp;Der er mange måder at flygte fra hverdagen på - men hvad gør det ved dit parforhold, når du flygter?&nbsp;Mød os til en snak om porno, flugt og nærvær i parforholdet.&nbsp;En rå, upoleret og meget personlig historie, du måske kan spejle dig i

Om porno, flugt og nærvær i parforholdet.

PODCAST: Nærhed kontra flugt i parforholdet

Når du har trænet din evne til grænsesætning, mærker omgivelserne din grænse, længe før du siger den højt. Den gennemstrømmer hele din persona, så dine omgivelser aldrig er i tvivl om, hvor de har dig, og hvor grænsen går. Det lærer du i skyggearbejdet - og i dette online kursus har jeg kogt grundelementerne ned til en lækker bouillonterning til dig, der består af 3 moduler, der trin for trin lærer dig at&nbsp;<ul><li>Mærke dine egne grænser og kommunikere dem klart ud til dine omgivelser</li><li>Gøre grænsesætning til en integreret del af din adfærd - uden at hæve stemmen eller smække med døren</li><li>Leve i overensstemmelse med dine sande værdier og behov</li></ul>&nbsp; &nbsp;&nbsp;