1. Hjem
  2. Sundhed og træning
  3. Hjemmetræning
  4. Skab indre ro med Bamai Qigong
billede af online kurset: Skab indre ro med Bamai Qigong

Skab indre ro med Bamai Qigong

Vil du lære meditation i bevægelse, der fremmer et godt helbred? 10 lektioner, 8 øvelser.

150,00 kr.

Det lærer du

Du vil blive guidet i de 8 bevægelsesøvelser fra Bamai Qigong

Du får en introduktion til hvad Gigong er og hvad det dækker over

Du vil lære styring af åndedræt under øvelserne

Øvelserne vil træne alle de store dele af kroppen: dine skuldre, nakke, arme, mave, underliv, lænd, lår, underben og fod.

Det får du:

  • 30m indhold - on demand

  • 11 inspirerende videoer

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

11 lektioner • 30m 6s

Lektion 1 - Intro

Lektion 3

Lektion 4

Lektion 5

Lektion 6

Lektion 7

Lektion 8

Lektion 9

Lektion 10

Afslutning

Beskrivelse

Hvad er Qi Gong?

Qi Gong er en del af den traditionel kinesiske medicin, som handler om, at skabe balance og harmoni i krop og sind, så alle organer og celler fungerer optimalt. Qi er din "indre energi".


Qi Gong kan være en medvirker til at helbrede sygdomme igennem kroppens indre energier

og kroppens væsker.

Forudsætninger

  • 2 x 2 meter fri plads, så du kan bevæge dig frit

Din instruktør

Instructor

Rikke Isak

Akupunktør og Gigong-instruktør

1 kursus

Mit navn er Rikke Isak, jeg er uddannet akupunktør fra Akupunktur Akademiet.


Jeg behandler med TCM akupunktur og underviser i Qi Gong, som er ligesom yoga, bare på kinesisk, dog stående/siddende øvelser hvor alle kan deltage – også svagtgående.

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser indenfor Hjemmetræning

Nem hjemmetræning for begyndere!

Sanne Lykke

Nem hjemmetræning for begyndere!

99,00 kr.
Gå til Hjemmetræning
Gå til Hjemmetræning

150,00 kr.