E-bog: Fri af Frygten

I denne e-bog “Fri af Frygten” får du de bedste metoder fra psykologien og spiritualiteten, til at sætte dig fri af al slags frygt - enkelt forklaret og med lækre illustrationer.

Her er overskrifterne fra bogen “Fri af Frygten”

1. Hvad er du bange for? 

2. Accept 

3. Find årsagen 

4. Selvransagelse 

5. Frygtens ophav 

6. Venner og familie 

7. At tackle din frygt 

8. Er frygten rationel? 

9. Hvornår er frygt rationel? 

10. Generthed

11. Sig det højt

12. Øv dig et trygt sted 

13: Du bliver, hvad du tænker 

14. At øve taknemmelighed 

14. Sådan praktiserer du taknemmelighed 

15. Ændring af tonen i dine tanker 

16. Bed om hjælp 

17. Visualisering 

18.  Prøv at udfordre dig selv hver dag 

19. Meditation 

20. Kast dig over større udfordringer 

21. Om at tage risici 

22. Dit nye liv 

23. Hvad venter du på?