- Hjem
- Sundhed og træning
- Stress
- Hemmeligheden bag succesfuld stressreduktion
Hemmeligheden bag succesfuld stressreduktion
Tag kontrol over det, som stresser dig - og skab et roligere og gladere liv
- Udgivet af Anette Starke
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 14/03/2024
198,00 kr.
Det lærer du
Kende forskel på normal og usund stress.
Kende dit stressniveau.
Afdækning af hvad der stresser dig i livet, i dine omgivelser, på arbejdet og i dine forhold.
Refleksionsopgaver, der træner dit sind.
Forskellige stressreducerings-teknikker.
Det får du:
1 fil til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
1 lektion
Værsgo' - Her er din e-bog
Beskrivelse
Forudsætninger
- E-bog kurset er for mennesker, som oplever stress i mild til moderat grad. Det kan være stress på arbejdspladsen, stress i hjemmet, stress i relationer - eller andre former for ubehagelige følelser i forbindelse med situationer, du befinder dig i.
Din instruktør
Anette Starke
Civiløkonom, Coach, AI konsulent, Psykoterapeut, Positiv psykologi vejleder, Etisk rådgiver, Filosofisk livsvejleder
8 kurser
Anmeldelser
Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.
Flere kurser fra Anette Starke
Flere kurser indenfor Stress
Gå til Stress
Gå til Stress198,00 kr.