1. Hjem
  2. Personlig udvikling
  3. Selvværd og selvtillid
  4. ONLINE KURSUS: Grænsesætning
billede af online kurset: ONLINE KURSUS: Grænsesætning

ONLINE KURSUS: Grænsesætning

Bliv direktøren i dit eget liv!

397,00 kr.

Det lærer du

Grænsesætningens ABC

Hvad er grænsesætning og hvad er det IKKE?

Organiske relationer og rammesættende adfærd

Undgå at omgivelserne hele tiden “tester” dig

Gør din sårbarhed til din styrke

Træn din evne til autenticitet

Find ind til dine kerneværdier

Gør kroppen til din medspiller

Den vigtige forventningsafstemning

Når skaden er sket: Lav “damage control” og træk læring ud af situationen

Det får du:

  • 3 dybdegående PDF-filer

  • 3 engagerende lydfil

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

6 lektioner

Grænsesætning 1

Arbejdspapir 1

Grænsesætning 2

Arbejdspapir 2

Grænsesætning 3

Arbejdspapir 3

Beskrivelse

Når du har trænet din evne til grænsesætning, mærker omgivelserne din grænse, længe før du siger den højt. Den gennemstrømmer hele din persona, så dine omgivelser aldrig er i tvivl om, hvor de har dig, og hvor grænsen går.


Det lærer du i skyggearbejdet - og i dette online kursus har jeg kogt grundelementerne ned til en lækker bouillonterning til dig, der består af 3 moduler, der trin for trin lærer dig at 

  • Mærke dine egne grænser og kommunikere dem klart ud til dine omgivelser
  • Gøre grænsesætning til en integreret del af din adfærd - uden at hæve stemmen eller smække med døren
  • Leve i overensstemmelse med dine sande værdier og behov

 


 

 

Din instruktør

Instructor

Trine

Coach

42 kurser

MIT CV


Journalist,

Danmarks Medie- og Journalisthøjskole

​

Etnolog,

Københavns Universitet


Familie- og Parterapeut,

Human Education Group

​​

Skyggevejleder

Psykolog Mette Holm

​

NLP Practitioner

Come4Learning


Tantrabehandler,

Dencker Institute

​

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser fra Trine

Online foredrag: Fri af jalousi

Trine

Online foredrag: Fri af jalousi

197,00 kr.
Det dynamiske relationsarbejde

Trine

Det dynamiske relationsarbejde

197,00 kr.
Tantric Mastery for Kvinder og Mænd

Trine

Tantric Mastery for Kvinder og Mænd

197,00 kr.
Uddannelse Kost- og Sundhedsvejleder ved Health Academy by Trine Lykkegaard

Trine

Uddannelse Kost- og Sundhedsvejleder ved Health Academy by T..

2.997,00 kr.
Club Love Lounge

Trine

Club Love Lounge

5.997,00 kr.
Den multiorgastiske kvinde og den multiorgastiske mand

Trine

Den multiorgastiske kvinde og den multiorgastiske mand

397,00 kr.
Tantrisk sex: Sådan gør du

Trine

Tantrisk sex: Sådan gør du

197,00 kr.
Guide til tantramassage og prostatamassage

Trine

Guide til tantramassage og prostatamassage

97,00 kr.
Kærlighedsbootcamp: Online foredrag i 2 dele

Trine

Kærlighedsbootcamp: Online foredrag i 2 dele

197,00 kr.
Skab det parforhold, du ønsker dig

Trine

Skab det parforhold, du ønsker dig

197,00 kr.
Sådan arbejder du dynamisk med dine og andres tilknytningsmønstre

Trine

Sådan arbejder du dynamisk med dine og andres tilknytningsmø..

197,00 kr.
6 GRATIS Skyggetræninger

Trine

6 GRATIS Skyggetræninger

Gratis
Indre Barn Bootcamp

Trine

Indre Barn Bootcamp

497,00 kr.
Din Guide til Kvinden

Trine

Din Guide til Kvinden

197,00 kr.
Din Guide til Manden

Trine

Din Guide til Manden

197,00 kr.
Kvinde, kend din mand

Trine

Kvinde, kend din mand

197,00 kr.
PikBoosteren

Trine

PikBoosteren

1.595,00 kr.
SkyggeBootcamp: Next Level YOU

Trine

SkyggeBootcamp: Next Level YOU

497,00 kr.
Få de første 7 kapitler GRATIS af DIN Guide til Kvinden & Din Guide til Manden!

Trine

Få de første 7 kapitler GRATIS af DIN Guide til Kvinden & Di..

Gratis
ChakraSkolen: Dit Rodchakra

Trine

ChakraSkolen: Dit Rodchakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit Harachakra

Trine

ChakraSkolen: Dit Harachakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit SolarPlexus Chakra

Trine

ChakraSkolen: Dit SolarPlexus Chakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit HjerteChakra

Trine

ChakraSkolen: Dit HjerteChakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit HalsChakra

Trine

ChakraSkolen: Dit HalsChakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit PandeChakra

Trine

ChakraSkolen: Dit PandeChakra

Gratis
ChakraSkolen: Dit KroneChakra

Trine

ChakraSkolen: Dit KroneChakra

Gratis
Kostvejlederens 7 STÆRKE slankeboosts

Trine

Kostvejlederens 7 STÆRKE slankeboosts

Gratis
Et begrundet afslag - vejen ud af ledighed

Trine

Et begrundet afslag - vejen ud af ledighed

127,00 kr.
Online foredrag: Hvad er spiritualitet?

Trine

Online foredrag: Hvad er spiritualitet?

Gratis
E-bog: Fri af Frygten

Trine

E-bog: Fri af Frygten

111,00 kr.
E-bog: At leve i Zen

Trine

E-bog: At leve i Zen

111,00 kr.
Hel dit kærlighedssår og skab en sund tilknytning i kærlighedsmødet

Trine

Hel dit kærlighedssår og skab en sund tilknytning i kærlighe..

197,00 kr.
ONLINE FOREDRAG: Skab gnist og polaritet i parforholdet

Trine

ONLINE FOREDRAG: Skab gnist og polaritet i parforholdet

197,00 kr.
SkyggeGuide START 11.4.24

Trine

SkyggeGuide START 11.4.24

5.500,00 kr.
ONLINE FOREDRAG: Ta' din power tilbage!

Trine

ONLINE FOREDRAG: Ta' din power tilbage!

97,00 kr.
ONLINE FOREDRAG: Multiorgasmer til mænd og kvinder

Trine

ONLINE FOREDRAG: Multiorgasmer til mænd og kvinder

197,00 kr.
E-bog: Intro til Skyggearbejde

Trine

E-bog: Intro til Skyggearbejde

Gratis
GRATIS online foredrag: Gør dit mørke til dit lys

Trine

GRATIS online foredrag: Gør dit mørke til dit lys

Gratis
Rejsningsproblemer hos mænd - fra ostereje til kongepython

Trine

Rejsningsproblemer hos mænd - fra ostereje til kongepython

197,00 kr.
PODCAST: Nærhed kontra flugt i parforholdet

Trine

PODCAST: Nærhed kontra flugt i parforholdet

Gratis
PikPixibogen

Trine

PikPixibogen

Gratis

Flere kurser indenfor Selvværd og selvtillid

E-bog: Ro i relation❤️

Ditte Bach

E-bog: Ro i relation❤️

Gratis
Sådan ved du om han er den rigtige🧡

Malou Minell

Sådan ved du om han er den rigtige🧡

Gratis
Opdag din stemmes kraft: Tag kontrol og bliv hørt!

ANNA KLINKBY

Opdag din stemmes kraft: Tag kontrol og bliv hørt!

2.250,00 kr.
Skyldfri Skilsmisse - Gratis E-Guide

Vivian Lee Chrom

Skyldfri Skilsmisse - Gratis E-Guide

Gratis
Bliv den bedste version af dig selv!

Heidi - Joy of life

Bliv den bedste version af dig selv!

1.500,00 kr.
Et godt liv, er den bedste hævn!

Marianne Davidsen

Et godt liv, er den bedste hævn!

399,00 kr.
E-bog: Mit selvkærlige 2025

Grethe Smedegaard

E-bog: Mit selvkærlige 2025

99,00 kr.
Styrk dit selvværd og selvtillid: En julekalender til personlig udvikling og mental velvære

Grethe Smedegaard

Styrk dit selvværd og selvtillid: En julekalender til person..

49,00 kr.199,00 kr.
Online Forløb - Dit Indre Kompas

Karina Nissen

Online Forløb - Dit Indre Kompas

2.995,00 kr.
E-bog: Er du skurk eller helt i dine historier?

Mette Weber

E-bog: Er du skurk eller helt i dine historier?

Gratis
Bring Your Power Back❤️‍🔥

Ditte Bach

Bring Your Power Back❤️‍🔥

399,00 kr.
Fra selvkritik til selvværd

Josefine Hentze

Fra selvkritik til selvværd

Gratis
Find dig selv - og find fred, kærlighed og lykke

Josefine Hentze

Find dig selv - og find fred, kærlighed og lykke

999,00 kr.
Forløs præstationsangst - Slip selvkritiske tanker og få mere selvtillid

Josefine Hentze

Forløs præstationsangst - Slip selvkritiske tanker og få mer..

399,00 kr.
Udfold dit Indre Potentiale: Skab Selvtillid og Succes gennem Mindset-opgradering

Marc Steensig

Udfold dit Indre Potentiale: Skab Selvtillid og Succes genne..

497,00 kr.
Gå til Selvværd og selvtillid
Gå til Selvværd og selvtillid

397,00 kr.