Vælg dig selv hver dag
Sæt sunde grænser og få mere tid og energi
Udgivet afGabriella A. Donnerborg
31m fordelt på 14 lektioner
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 08/06/2023
249,00 kr.
Det lærer du
se, hvor du har behov for klare personlige grænser
skabe dine personlige grænser
se, hvornår du skal sige nej
give dig selv egenomsorg
Forudsætninger
- • Åbenhed, engagement og det at være villig til at afprøve nyt
Indhold
14 lektioner • 31m 13s
Velkommen
Om din underviser
Om kurset
Afklaring af dine personlige grænser
Del 1 - opgave
Kom i gang med at sætte egne grænser
Del 2 - opgave
Redskaber til at sige nej
Del 3 - opgave
Ideer til egenomsorg
Del 4 - opgave
Flere ideer til egenomsorg
Del 5 - opgave
Tillykke - og hvad så nu?
Beskrivelse
Vælg dig selv hver dag
Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov
Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre
Lær at prioritere dit velvære og din trivsel og lev et liv fyldt med mening og glæde
At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet
Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv
Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag
Din instruktør
Gabriella A. Donnerborg
Socialrådgiver - Terapeut - LivscoachJeg er socialrådgiver, terapeut og livscoach.
Jeg har i mere end 40 år hjulpet andre med at forandre deres liv. Jeg gør det med enkle redskaber, der let kan integreres i en travl hverdag, og som du kan bruge til at skabe store forandringer.
Jeg har fokus på at hjælpe andre med at forandre deres liv, slippe frustrationer, bekymringer og begrænsende overbevisninger mm, så vejen banes frem mod at skabe et solidt personligt fundament i overensstemmelse med dine livsværdier.
Det skaber grobund for, at du kan finde dit fulde potentiale og dermed kan gøre en endnu større forskel for andre.
Kontakt mig gerne, hvis du er interesseret i et individuelt forløb i personlig udvikling tilpasset dine behov.
Anmeldelser
Jonathan H
Andre kurser fra Gabriella A. Donnerborg
Relaterede kurser
Vælg dig selv hver dag
249,00 kr.