- Hjem
- Sundhed og træning
- Vægttab
- Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance
Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance
Sådan lærer du at lytte til din egen krops signaler, så du aldrig skal på kur igen
- Udgivet af Signe Zahle Coaching
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 24/03/2024
649,00 kr.
Det lærer du
Slippe diæthjernes regler og restriktioner
Få gjort op med "sundt og usundt"-tankegang
Lære at lytte til din krops signaler
Selv tage styrringen over din hverdag
Slippe pisk og voksen-skæld-ud og i stedet møde dig selv med venlighed
Begynde at gå i retning af den, du ønsker at være og det liv du ønsker at leve
Det får du:
1t 37m indhold - on demand
4 filer til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
17 lektioner • 1t 36m 59s
Velkommen
1.1 Stil kritiske spørgsmål
1.2 Ti budskaber om mad
1.3 Din madhistorie
Workbook 1
BONUS Sundt og usundt
2.1 Dit unikke liv
2.2 Motivation
2.3 Din retning
Workbook 2
3.1 Det er ikke din skyld
3.2 En observationsøvelse
Workbook 3
4.1 Kroppens sprog
4.2 En lille pige
5. 1 Dit unikke kort
Workbook 5
Beskrivelse
Forudsætninger
- Dette kursus kræver, at du er klar på at investere tid i dig selv, og at du er villig til at sætte dig selv i førersædet og kigge indad. Det kan være trygt at følge en kur eller kostplan, fordi du har noget at støtte dig op ad. Jeg ønsker for dig, at du finder styrke og mod frem indefra, så du kan slippe madstressen og få energi til de ting, du ønsker at bruge dit liv på.
- Kurset tager lige så lang tid, som du har brug for. Men jeg anbefaler at arbejde med modulerne over 3 uger.
Din instruktør
Signe Zahle Coaching
ACT- og VaneCoach
3 kurser
Anmeldelser
Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.
Flere kurser fra Signe Zahle Coaching
Flere kurser indenfor Vægttab
Gå til Vægttab
Gå til Vægttab649,00 kr.