Styrk Dit Rygestop:

Kostplan til at mindske rygetrangen

Udgivet af Grethe Smedegaard
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 18/10/2024

299,00 kr.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

At spise så rygetrang mindskes

At undgå de mange rygestop kilo

At få en sundere livsstil

At opnå mere energi via kosten

Det får du:

5 værdifulde tekster
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

5 lektioner

Velkommen

Kostplan der mindsker rygetrangen

Vaneændring i forbindelse med rygestop

Boost dine celler og gør rygestoppet lettere!

Inden du går

Beskrivelse

Dit rygestop er en afgørende beslutning for dit helbred og velvære, og en af de bedste måder at støtte din rejse mod et røgfrit liv er gennem sund kost.

Min kostplan er skræddersyet til at give dig de ernæringsmæssige redskaber og viden, der hjælper dig med at håndtere cravings, øge din motivation og fremme din helbredende proces.

Hvad Kurset Tilbyder:

Cravings Håndtering: Kostplanen hjælper dig med at identificere sunde alternativer til at overvinde cravings.
Næringsstøtte: Opdag de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere inflammation og styrke dit immunsystem under rygestoppet.
Energioptimering: Genopbyg din energi og vitalitet ved at tilføje sunde fødevarer til din daglige kost.

Hvem Skal Tilmelde Sig:

Dig, der ønsker at styrke dit rygestop med en sund kostplan.
Rygere, der ønsker at forstå sammenhængen mellem kosten og rygestop.
Alle, der søger støtte til at opnå et sundere liv og forblive røgfri.

Forudsætninger

Der er ingen specifikke forudsætninger for at deltage.

Din instruktør

Grethe Smedegaard

Spirituel Business Coach

15 kurser

Velkommen til – lad mig præsentere mig selv

Mit navn er Grethe Smedegaard, og jeg er ikke som alle andre – og det er helt med vilje. Jeg ser mig selv som en sekskant i en firkantet verden. Jeg tror på, at vi hver især er skabt unikke og skal leve vores liv i overensstemmelse med, hvem vi er inderst inde, ikke hvem andre forventer, vi skal være.

Som spirituel business coach og mentor har jeg skabt en platform for dig, der længes efter at finde styrken til at stå stærkt i dig selv og leve et autentisk liv. Mit arbejde udspringer af både faglig viden og en personlig rejse fyldt med udfordringer og sejre. Jeg har en bred baggrund inden for coaching, selvudvikling, spiritualitet og teknisk rådgivning – og vigtigst af alt: en dyb passion for at støtte dig i at finde din vej.

Jeg hjælper dig ikke kun med at finde klarhed i livet, men også med de praktiske aspekter, der kan være med til at realisere dine drømme. Jeg tror på, at autenticitet og klarhed starter indefra, og derfor er mit fokus altid på at skabe et stærkt fundament for dig – både personligt og professionelt.

Mit mantra:
"Stå stærkt i dig selv – lev dit autentiske liv."

Det betyder for mig, at vi skal slippe gamle mønstre og turde lytte til vores indre stemme. Livet handler om at finde den balance, hvor vi kan navigere med ro, selvtillid og autenticitet, uanset hvad verden omkring os kræver.

Jeg glæder mig til at være en del af din rejse – uanset om du deltager i en workshop, tager et kursus, eller fordyber dig i et mentorforløb.

Tak fordi du er her – det er din tid til at finde styrken i dig selv og forme det liv, du ønsker. 🌟