Hjem
Sundhed og træning
Lindrende Kostplan: Sådan bekæmper du gigt og ledproblemer med din diæt

Lindrende Kostplan: Sådan bekæmper du gigt og ledproblemer med din diæt

Forstå Madens Helbredende Kraft: Beskæmp Betændelse og Smerte gennem Specifikke Kostvaner og Lækre Opskrifter

Udgivet af Grethe Smedegaard
Sundhed og træning
Adgang i 365 dage
Sidst opdateret 16/10/2024

99,00 kr.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

Få indblik i ny forskning, der viser sammenhængen mellem kosten og ledproblemer.

Forstå hvordan specifikke madvarer kan påvirke inflammation og lindre smerter i leddene.

Få praktiske færdigheder i implementeringen af en antiinflammatorisk kostplan.

Mål og observer de positive virkninger af kostændringer på egen krop og led.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

5 lektioner

Velkommen ombord

Kost og gigt

Kostplanen

inden du går

Ekstra bonus tips fra mig

Beskrivelse

Har du gigt eller problemer med dine led, så er du ikke alene.

Det skønnes nemlig, at ca. 700.000 danskere plages af gigt, og at endnu flere, nemlig ca. 800.000 døjer med forskellige andre skader i deres led.

Ifølge Gigtforeningen påvirker gigtsygdomme hver anden 40-årig, og stort set alle over 60 år har problemer med gener og smerter fra deres led.

Er du blandt de mange, der dagligt har ondt i skulderen, stive fingre eller smerter i knæet, så kan det være, at du skal kigge dine madvaner efter i sømmene.

Ny forskning viser nemlig, at kosten har en stor indflydelse på vores led, og at mange ledproblemer kan lindres og holdes i bero, hvis du spiser bestemte madvarer – og skruer ned for andre.

Kostplanen tager udgangspunkt i antiinflammatorisk kost der er anbefalet af gigtforeningen og er sammensat således du hurtigt kommer til at mærke på egen krop hvor stor forskel det gør at spise de madvarer der dæmper inflammation og smerter.

Forudsætninger

Der er ingen specifikke forudsætninger for at deltage.

Din instruktør

Grethe Smedegaard

Spirituel Business Coach

15 kurser

Hej, jeg er Grethe Smedegaard! 🌸

Min rejse har været fyldt med op- og nedture, som har formet mig til den coach, jeg er i dag. Jeg har oplevet både angst, udbrændthed og tabet af nære, hvilket har lært mig vigtigheden af at finde sin indre styrke og autenticitet. Disse erfaringer har gjort mig i stand til at støtte andre på deres rejse mod et liv med større selvkærlighed og balance.

Med uddannelser inden for NLP, stressvejledning, selvværd, clairvoyance og reiki healing har jeg en solid baggrund til at hjælpe dig, uanset hvilken udfordring du står overfor. Min mission er at støtte dig i at genfinde dit indre lys og tage styringen over dit liv igen – uanset om det handler om at stoppe med at ryge, finde kærligheden, skabe balance i dit forhold til mad eller noget helt fjerde.

På min kursusplatform finder du en række kurser, som alle har det fælles formål at hjælpe dig med at skabe varige, positive forandringer i dit liv. Hvert kursus er udviklet med nærvær, autenticitet og personlig vækst i fokus, så du kan tage skridtene mod et liv, hvor du står stærkt i din egen kraft.

Er du klar til at tage et kærligt skridt mod den forandring, du længes efter? Jeg er her for at guide dig hele vejen. 💖